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Step1 首から肩の状態チェック 肩甲骨を片側ずつ上げたり 次に首を左右 やや斜め前 に倒したりして首周辺の動きのかたさや不快な感覚がないかを確認 Step2 僧帽筋上部 をイメージ パーカーのフードのような形をした大きな筋肉 バンザイや 肩甲骨を背中側に


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今回は 脊椎の伸展 背骨を反らす動き についてです 引用 ヒューマン アナトミー アトラス Visible Body より 関連する筋肉 脊椎の伸展 背骨を反らす動き の際は 半棘筋群 多裂筋群 脊柱起立筋群 の3つの筋肉群が働いています 背骨上部にあ


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解剖学用語は元々ラテン語で Fundus という語が 底 にあたります これには日本語の底 下の部分 という意味の他に 奥 という意味があります 眼底など 上が底の例 心底 胃底 子宮底 仙骨底 膝蓋骨底 まとめて覚えてしまうとラク


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